Er enttäuscht mich immer und immer wieder. Er frägt was ich noch mache und ob ich vorbeikomme.
Ich war gerade im Ort und hab ihn gefragt wann er denn heimkommt -> 45 min., mindestens.
Also bin ich heimgefahren. So lang wollte ich da nicht warten. -.-
Hab ihn dann gefragt ob er mich dann vielleicht abholen möchte - seine Antwort: "ne sorry, des wird mir zu stressig. morgen arbeiten". Na danke, zu stressig. Als er mir dann gestern morgen so provozierend geschrieben hat "noch sauer? :P" hab ich 3 Stunden nicht geschrieben.
Irgendwann meinte er nur "warum schreibst du nicht zurück" meine Antwort: "war mir zu stressig.."
War vielleicht nicht gerade perfekt aber ging in dem Moment einfach nicht anders.
Abnehmtechnisch: Habe bestimmt eine Stunde nach einer passenden Diät gesucht. Diäten bei denen man morgens und dann mittags wieder was isst, sind gar nichts für mich. In der Schule würde ich kläglich versagen. Also habe ich mir eine Diät ausgesucht bei der ich dann essen kann, wann ich es möchte. Letztendlich ist es die 13-Punkte-Diät.., die ich schon einmal gemacht habe und es gut funktioniert hat, solange man sich streng an den Punkteplan gehalten hat. Heute mittag, nach der Schule, geh' ich einkaufen. Gemüse, Obst, Kcal-arme Dinge, damit ich nicht in Versuchung komme. Papa ist das nur mehr als Recht, wenn ich einkaufen gehe. Er ist eh kaum zuhause und ist froh, wenn ich ihm solche Dinge abnehme. Eigentlich ist das hier das Paradies zum Abnehmen. Ich bin ständig allein, Papa bekommt also rein gar nichts mit.. und zudem freut er sich, wenn ich etwas abnehme. (Hat es mir schon mehr als nur einmal unter die Nase gerieben). Also.. los geht's !!
Die 13-Punkte-Diät
Du darfst 13 Punkte pro Tag zu dir nehmen
0 Punkte: Gemüse Kaugummi Wasser Tee
1 Punkt: Obst [1 Stück] gekochtes Ei 0,1 % Joghurt
Hüttenkäse 1,5 % Milch [250 ml] klare Suppe / Brühe [kl. Schüssel] Fruchtsaft
2 Punkte: Geflügel Fisch Schinken Fitness Müsli Kartoffeln Brot [1 Scheibe]
3 Punkte: Nudeln Lamm Schwein/Rind Reis Keks Gummibärchen [3 Stück] Schokolade [2 Kammern] Käse [1 Scheibe] Eis [1 Kugel] Haferflocken
6 Punkte: Kuchen [1 Stück] paniertes Fleisch/Fisch Alkohol Bratkartoffeln Pfannkuchen
8 Punkte:Fastfood [Stück] Teilchen" vom Bäcker [Stück] Plätzchen, Lebkuchen [Stück]
- 1 Punkt:50 Sit-ups 50 Hampelmänner
- 3 Punkte: 10min Rennen 10min Seilspringen 20min Fahrradfahren 30min Laufen
- 6 Punkte: 1 Stunde Schwimmen 1 Stunde Crosstrainer
- 2 Punkte: 8 Gläser eiskaltes Wasser - 2 Punkte: 24 Stunden Fasten - 1 Punkt: 1Punkte Limit nicht überschritten + 4 Punkte: FA
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