Danach war ich mit meiner Mum einkaufen (gurke, karotten, naturjoghurt, bananen, äpfel..) ! Der Anfang ist gemacht ! Ab jetzt reiß ich mich zusammen, so kanns einfach nicht weitergehen ! Das ewige gefresse und gelaber von wegen ab jetzt ess ich nichts mehr ist nun vorbei ! Morgen Abend training . M. hat 2 harte Einheiten angekündigt, wir sollen motiviert und gut gelaunt ins training kommen.Das heißt nichts gutes :D
Bin mal gespannt.
Matheklausur heute zurückbekommen. Laut Abischlüssel 3,75. Hat dann wegen dem schlechten Schnitt einen anderen Notenschlüssel genommen , demnach eine 3,5.
Ich hab dann hoffnungsvoll die Punkte zusammengezählt. Da hat die doch tatsächlich wieder 5 Punkte vergessen. Jetzt hab ich wahrscheinlich eine 2,5 oder 2,7 :D
Ich werd immer besser :P
Go !
St.St !
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| Dass Wetter wird immer schöner. Bald braucht man keine Jacke mehr ! Sommer, ich will endlich Sommer ! ♥ |
Hej Hej!
AntwortenLöschenLange nichts mehr von dir gehört, Liebes.
Ich hab meine Weisheitszähne letztes Jahr im Mai 2010 rausbekommen.
Mein Zahnarzt meinte, dass Joghurt und Milchsachen absolutes TABU sind, da die Milchsäurebakterien die Wunden angreifen und die Heilung verhindern.
Mein Tip: Babybrei von Hipp. Aber nur die Fruchtsachen. Die sind göttlich.^^ Und trockenes Weißbrot ohne Rinde, lässt sich leicht zerdrücken am Gaumen. ;-)
Kann man natürlich selber regeln, wie viel man davon isst.
Ich hab in der Zeit 20:4 Kg abgenommen.
13 Punkte Plan ist nun bei mir dran. :)
Ich hoffe, dir gehts gut.
Wiebke
Danke :)
AntwortenLöschenMeine Mum hat mir schon welche gekauft. Banane / APfel usw :)
Die Ärztin hat mich schon aufgeklärt , saß min. eine halbe Stunde in der Praxis :D
13 Punkte plan ist echt cool. Kannst du mir vllt nochmal die Punkteverteilung geben ?
:*
Ohja, daran kann ich mich auch noch gut dran erinnern. =D
AntwortenLöschenDiese Gespräche sind gruselig.
Besonders wenn es darum ging, Nebenwirkungen oder OP-Risiken der Vollnarkose zu verstehen oo
Klar :)
ist aber, glaube ich, in deiner Gruppe.
Jedenfalls hab ich den damals von dir bekommen..
Aber ich such ihn gerne nochmal raus für dich C:
:-*
Das 13 Punkte System:
AntwortenLöschen0 Punkte:
Gemüse, Kaugummi, Wasser, Tee.
1 Punkt:
Ein Stück Obst, gekochtes Ei, 0,1 % Joghurt, Hüttenkäse, 1,5 % Milch (250 ml), klare Suppe / Brühe (kl Schüssel), Fruchtsaft.
2 Punkte:
Geflügel, Fisch, Schinken, Fitness Müsli, Kartoffeln, Brot (1 Scheibe).
3 Punkte:
Nudeln, Lamm, Schwein, Rind, Reis, Keks, Gummibärchen (3Stück), Schokolade (2 Kammern), Käse (1 Scheibe), Eis (1 Kugel), Haferflocken.
6 Punkte:
Kuchen (1 Stück), paniertes Fleisch/Fisch, Alkohol, Bratkartoffeln, Pfannkuchen.
8 Punkte:
Fastfood (Stück), Teilchen vom Bäcker (Stück), Plätzchen, Lebkuchen (Stück).
-1 Punkt:
50 situps, 50 Hampelmänner.
-2 Punkte:
24 Stunden Fasten, 8 Gläser eiskaltes Wasser.
-3 Punkte:
10min Rennen, 10min Seilspringen, 20min Fahrradfahren, 30min Laufen.
-6 Punkte:
1 Stunde Schwimmen, 1 Stunde Crosstrainer.
Was bringt das eigentlich mit den 8 Gläsern eiskaltes Wasser ?
AntwortenLöschenHab da verschiedenes zu gelesen.
AntwortenLöschenManche sagen, bringt nichts.
Manche sagen, stoppt das Hungergefühl.
Ist wohl genauso mit dem Zähne putzen vor dem Essen.
Können das ja mal ausprobieren?:)
Ja, aber wie kühlst du dann das Wasser, weil im Kühlschrank wird es ja nicht eiskalt , oder ?
AntwortenLöschenEiswürfel rein, zum Beispiel.
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