Heute gehts ins Heim für Schwererziehbare.Sie haben uns angeboten , dass wir bei den Kindern mitessen. Will ich nich ! Ich hoffe , dass ich dann nicht die Einzige bin, die dort nichts isst !
Gestern liefs noch ganz gut. Vor dem Training hab ich mir noch eine Schale mit Naturjoghurt und Obst zusammengeschnipselt und danach hab ich nichts mehr gegessen.Das Training an sich war nicht so berauschend, irgendwie waren alle so aufgeregt und überhaupt total unkonzentriert.
Versuche jetzt auch das 13 - Punkte System anzuwenden.
Heute morgen war ich schon bei 65,8 :) gestern Abend war ich bei 67,4 !! Ich hätte heulen können.
HEUTE MUSS ES WIEDER KLAPPEN !!
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müsli mit naturjoghurt (3)
scheibe brot mit magerkäse (2)
Apfel , Tomate, Gurke, Karotte (1)
[Das alles bis nach der Schule -> 16.00 Uhr]
"Satt sein, heißt schwach sein ! "
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